Odnaleźć spokój w naturze – Aktywne kąpiele leśne dla seniorów

Z radością informujemy o projekcie organizowanym przez Towarzystwo Miłośników Kartuz, współfinansowanym przez Gminę Kartuzy, zatytułowanym „Seniorzy w Naturze: Aktywne Kąpiele Leśne jako Klucz do Integracji Społecznej”. Wydarzenie odbędzie się 11 października o godzinie 10:00 w Parku Towarzystwa Miłośników Kartuz.

W dzisiejszym, szybkim tempie życia, wielu z nas ma trudności z zatrzymaniem się na chwilę, aby odpocząć i zrelaksować się. Często jesteśmy przytłoczeni myślami o przyszłości, stanem zdrowia, czy finansami. Wydaje się, że odpoczynek to luksus, na który nie możemy sobie pozwolić. Jednak istnieją sposoby, aby na moment oderwać się od codziennych trosk i odnaleźć wewnętrzny spokój.

Celem projektu jest pokazanie, jak wyjątkowy kontakt z naturą wpływa na nasze samopoczucie oraz na jakości naszego życia. Spotkanie rozpocznie się w parku, skąd uczestnicy udadzą się pieszo lub meleksami w kierunku miejsc, gdzie zaplanowane zostały „Kąpiele leśne”.

Czym są Kąpiele leśne? To nie jest dosłownie kąpiel w wodzie, lecz powolny, świadomy spacer po lesie, który angażuje wszystkie nasze zmysły. W trakcie tych wędrówek uczestnicy będą mieli okazję doświadczyć lasu w jego najczystszej formie – poprzez zanurzenie się w jego widokach, zapachach, teksturze i aurze. Kluczowym elementem tego doświadczenia jest zmniejszenie analizy, tak aby móc w pełni chłonąć wszystkie wrażenia, jakie oferuje nam natura.

Na zakończenie dnia zaplanowany jest ciepły poczęstunek przy altanie w parku, gdzie będzie można podzielić się wrażeniami oraz nawiązać nowe znajomości. To doskonała okazja, aby w miłej atmosferze spędzić czas w gronie innych seniorów, a przy tym naładować swoje baterie pozytywną energią.